Fitness & Fasten Wandern
Wann sind wir eigentlich fit? Wenn wir 1000 Meter in weniger als vier Minuten laufen, hinterher mit den Kräften am Ende sind, und unsere Gelenke nicht mehr spüren? Fitness ist mehr. Sie lässt sich nicht allein mit dem Begriff der sportlichen Höchstleistung erklären. Fitness umfasst den ganzen Menschen mit seinen körperlichen, geistigen und spirituellen Fähigkeiten. Bei dieser ganzheitlichen Betrachtung kommt dem Denken, also der mentalen Fitness, eine entscheidende Bedeutung zu.
Und
was hat Fastenwandern damit zu tun? Fastenwandern ist
auch eine Reise nach innen. Losgelöst von den (Ess-) Gewohnheiten
des Alltags konzentrieren wir uns auf das Wesentliche. Ganz allmählich schärfen
sich die Sinne, wir gewinnen Klarheit. Alte Denkstrukturen und
Verhaltensmuster, oftmals die Ursachen unseres Unwohlseins, erscheinen
in einem neuen Licht. Das Denken wird frei, es eröffnen sich
neue Perspektiven um zum inneren Gleichgewicht zurückzugelangen.
Fasten ist ein starker Impuls für alle, die alte Laster und Gewohnheiten ablegen wollen und vor Entscheidungen und Neuanfängen stehen.
In unseren Seminaren beschäftigen wir uns intensiv mit dieser "ganzheitlichen
Fitness". 
Sie erlernen sanfte und wirkungsvolle Fitnessübungen, erfahren wie
sie sich "entschleunigen" und entspannen.
In den Vorträgen erhalten Sie wertvolle Informationen über gesunde Ernährung. Die Vorträge geben auch viele Tipps für die Zeit nach dem Fasten, damit der neugewonnene Elan im Alltag nicht verloren geht.
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